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いわしのかば焼き レシピ・作り方

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ライフる
EPAがとっても豊富

材料（４人分）

いわし（３枚おろし）
３００ｇ
小麦
１２ｇ
油
１２ｇ
しょうゆ
２４ｇ
みりん
２４ｇ
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作り方

  1. 1
    いわしを三枚おろしにし、小麦をまぶす。
  2. 2
    フライパンを熱し、油をひき両面をこんがり焼く。
    しょうゆ、みりんを加えてからめるように焼いて完成
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

いわしは開いてあるものを購入したほうが簡単です。

きっかけ

スーパーですでに開かれたいわしを発見

公開日：2010/12/12
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関連情報

カテゴリ
いわし
料理名
いわしのかば焼き

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