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もやしと豚肉のとんぺい焼き レシピ・作り方
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約15分
100円以下
まいを☆
残り物でもボリューミー!
みんながつくった数
3
件
材料(2人分)
もやし
100g
豚ロース肉
45g
玉子
2個
おからパウダー
大さじ1
お好みソース
適量
マヨネーズ
適量
青海苔
ひとつまみ
鰹節
ひとつまみ
油
小さじ½
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作り方
1
フライパンに油を熱して豚肉を焼く
2
玉子とおからパウダーを混ぜ合わせておきます
3
続いてもやしを炒めて玉子液を流し入れます
4
両面焦げ目がつくまで焼きます
5
お好みソース、マヨネーズ、青海苔、鰹節をふって出来上がり
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
もやしと豚肉が調理過程で余ったのでもう一品
公開日:2013/11/22
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関連情報
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このレシピを作ったユーザ
まいを☆
つくったよレポート(
2
件)
2014/04/25 20:25
おから入でヘルシー美味しい~!ボリューミーでメインのオカズになりました★また作ります。ごちそうさまでした^^
なないろマギー
お好み焼きにすると何でも美味しくボリューミーになります!子供が野菜を食べないのでよく使うんです(笑)ありがとうございました!
2014/02/18 23:01
今晩のメインです! もやしもたっぷり食べごたえあって美味しかったです♪
noono♪
わぉ!ボリューミー!!もやしと小麦粉に感謝ですよね(笑)お試しありがとうございました。
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