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栄養満点♪具沢山な厚揚げ☆塩味あんかけ レシピ・作り方

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mam’s select
簡単で栄養満点レシピです♪
あんかけがとろ〜り美味しいです(^ ^)
みんながつくった数 1

材料(2人分)

厚揚げ
1パック
白菜
3枚
茄子
1個
ハム
3枚
えのき茸
1袋
片栗粉
小さじ1
ごま油
少々
塩コショウ
少々
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作り方

  1. 1
    厚揚げをスライスし、白菜、茄子、ハムを一口大にカットします。
    えのき茸は3センチ程度にカットします。
  2. 2
    フライパンにごま油を入れて、厚揚げ、茄子、白菜、えのき茸、ハムを入れて炒めます。
  3. 3
    塩コショウを入れて、火が通ったら一旦火を止めて、水で解いた片栗粉をいれ、弱火にし、トロミがついたら出来上がりです。

おいしくなるコツ

片栗粉を入れる時は、火を止めて、混ぜるときは、ごく弱火にし、炒めすぎに注意して下さいね(^ ^)

きっかけ

厚揚げと塩味のあんかけかま合います(^ ^)

公開日:2012/07/02

関連情報

カテゴリ
がんもどき
関連キーワード
厚揚げ 野菜 栄養 簡単
料理名
あんかけ野菜炒め

このレシピを作ったユーザ

mam’s select はじめまして★ 幼児3人と晩酌好きな旦那様との5人家族の共働きのママです^^ 毎日、お弁当*おつまみ*子供向け食事を作っております 日々忙しいので、主に簡単ですぐ作れる、節約できるお料理を作ってますので参考にして頂ければ嬉しいです

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