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アスパラガスと玉ねぎの和え物 レシピ・作り方
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5分以内
300円前後
はわゆり
きな粉とすり胡麻が、具材から出てきた旨みたっぷりの水分を吸ってくれます(୨୧•͈ᴗ•͈)◞♡
材料(2人分)
アスパラガス
3本
玉ねぎ
1/2こ
ツナ缶(水煮)
1缶
塩昆布
2つまみ
醤油
小さじ1/2
きな粉
小さじ1/2
すりごま
小さじ1
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作り方
1
アスパラガスは、3〜4cm幅に切ります。
玉ねぎは、くし切りにします。
2
耐熱容器にツナ(汁も一緒に)とアスパラガスと玉ねぎを入れ、蓋(ラップ)をして600wで2分レンチンします。
3
塩昆布、醤油、きな粉、すりごまを入れて混ぜたら完成です。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
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公開日:2024/05/12
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はわゆり
味付けは薄めですので、お好みの量で調整されてください(*^▽^*) 砂糖はさとうきび糖、かつおだし顆粒は食塩無添加のものを使用しています。 いつも素敵なレポートをくださり、本当にありがとうございます!!返レポは可能な限りさせていただきたいと思っておりますが、のんびりやっていますので少しお時間をいただくことがあるかもしれません。 よろしくお願いいたします( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )❤︎
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