レンチンで♪かぼちゃとニラのおかゆ レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 少し大きめのお茶碗に、ご飯と水を入れて600wで1分レンチンします。水が沸騰してきたらOKです。少しおいておき、ご飯にしっかり水分を吸わせます。
- 2 かぼちゃは、さいの目に切り６００wで1分レンチンします。
- 3 手順１に、かぼちゃ、ニラ、白だし、かつお節を入れて混ぜたら完成です。
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はわゆり
味付けは薄めですので、お好みの量で調整されてください(*^▽^*)
砂糖はさとうきび糖、かつおだし顆粒は食塩無添加のものを使用しています。
いつも素敵なレポートをくださり、本当にありがとうございます！！返レポは可能な限りさせていただきたいと思っておりますが、のんびりやっていますので少しお時間をいただくことがあるかもしれません。
よろしくお願いいたします( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )❤︎
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