カツオは焼きすぎて固くならないよう注意して下さい。
カツオのたたきをたくさん買ったので。 竜田揚げは揚げるとカロリーが気になるので、フライパンで焼きました。
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フライパンで焼いて、揚げるよりヘルシーに仕上げました。