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キャベツ入りミートボール レシピ・作り方

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もっずーく
玉ねぎの代わりにキャベツを入れたミートボールです。

材料(4人分)

豚ひき肉
250g
キャベツ
120g
パン粉
100cc
1個
塩コショウ
少々
⭐とんかつソース
大さじ4
⭐ウスターソース
大さじ1
⭐ケチャップ
大さじ1
⭐焼肉のたれ
大さじ1/2
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作り方

  1. 1
    キャベツはざっと洗って、粗めの千切りにする。
    ボウルに豚ひき肉、キャベツ、パン粉、卵、塩コショウを入れてよくこねる。
  2. 2
    たねをひとくちサイズに丸める。
    熱したフライパンに丸めたたねを並べて、蓋をして弱火~中火でじっくり焼く。
    表面が茶色っぽくなったら裏返して蓋をして中火でさらに焼く。
  3. 3
    お肉に火が通ったら、キッチンペッパーで余分な油を拭き取る。
    ⭐の材料を入れて中火でミートボールにソースを絡めながら煮詰める。
    ソースにとろみがついたら出来上がりです。

おいしくなるコツ

ミートボールは中まで火が通るよう蓋をして、焦げないように様子を見ながらじっくり焼いてください。

きっかけ

ミートボールを作るのに、玉ねぎを刻んで炒めるのが面倒だったので、粗めの千切りにしたキャベツを入れてみました。

公開日:2020/11/10

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カテゴリ
ミートボール・肉団子簡単夕食

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