糸寒天とちくわときゅうりの酢の物 レシピ・作り方

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イク9110
糸寒天自体のカロリーはゼロ!そのうえ、食物繊維が豊富な食材なので、便通にも良いとされています。実に、ヘルシー!

材料(2人分)

糸寒天(乾燥時)
8g(乾)
●ちくわ(2mm厚輪切り)
1本(26g)
●きゅうり
約22g
★だしのきいたまろやかなお酢
大さじ2
★めんつゆ(3倍濃厚)
小さじ2

作り方

  1. 1
    糸寒天は、分量外の水で、15分、戻します。
  2. 2
    ちくわは、2mm厚輪切りに。きゅうりは、長さ5cm、厚さ2mm、巾2mmの千切りにします。
  3. 3
    「1」が、15分経過したら、ザルにあげます。
  4. 4
    ボールに★を合わせます。
  5. 5
    「4」に「2」と「3」を合わせます。
  6. 6
    「5」を、よーく混ぜ合わせます。
  7. 7
    器に、コンモリ盛り付け【完成で〜す♫】
  8. 8
    この場合の「だしのきいたまろやかなお酢」は、これを使いました。

きっかけ

最近「糸寒天」に、ハマっているので。。。

公開日:2020/06/19

関連情報

カテゴリ
その他の乾物きゅうりちくわ
関連キーワード
9110 だしまろ酢 糸寒天 めんつゆ
料理名
糸寒天とちくわときゅうりの酢の物

このレシピを作ったユーザ

イク9110 実家で畑をやっており、多種の採れ立て野菜が、母から届くので、 基本、野菜は買わずにすんでいますWW。よろしかったら、チョィト覗いてみてネ♪ 簡単で、お安い材料を使い、美味しく、彩り良いレシピを目指し工夫し日々精進! 私自身は「アレルギー」や「偏食」ですが、旦那ちゃんが何時も美味しく食べてくれます。 どうぞ宜しくお願い致しますヾ(*^。^*)ノ♪

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