ピーマン蒸しツナ和え レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ピーマンは、種を取り、縦5mm巾の細切りにします。

2. 2

   「1」を耐熱ボールに入れ、電子レンジ、500W、2分30秒加熱します。

3. 3

   加熱後で出てきた水分を、キッチンペーパーで、吸い取ります。

4. 4

   「3」に、軽く水分を絞ったツナと★を加え、混ぜ合わせます。

5. 5

   器に盛り付け【完成で〜す♪】

6. 6

   この場合の「液体塩こうじ」は、これを使いました。