するめいかとほうれん草としめじのオイソ炒め レシピ・作り方

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イク9110
いか、きのこ、にんにく、オイスターソースのコラボは、最強〜でーす♫。

材料(2人分)

●するめいかの一夜干し
約100g
■冷凍ほうれん草
約55g
★しめじ(石づきを切り手でほぐす)
約55g
★人参(2mm厚1/2に切る)
約20g
にんにく
大1片(約5g)
白こしょう
少々
生姜チューブ
1cm
オイスターソース
大さじ1
バター
10g

作り方

  1. 1
    するめいか一夜干しは、分量外の水に浸して、塩抜きをします。塩抜きしたら、キッチンペーパーで水気を切ります。
  2. 2
    「1」と、他の主な材料を揃えます。
  3. 3
    熱したフライパンに、バターを溶かし、にんにくの香りが出るまで、炒めます。
  4. 4
    「3」に、●と★に、白こしょうを振り、生姜チューブを加え、炒めます。
  5. 5
    「4」に■を加え、混ぜ炒めます♫
  6. 6
    「5」に、オイスターソースを加え、混ぜ炒めます。
  7. 7
    器に盛り付け【完成で〜す♪】
  8. 8
    この場合の「するめいか一夜干し」は、これを使いました。

きっかけ

いか好きの旦那ちゃんにと、実家から「するめいか一夜干し」が、送られてきたので。。。

公開日:2020/03/17

関連情報

カテゴリ
スルメイカガーリック・にんにくにんじんほうれん草いか全般
関連キーワード
9110 するめいか 人参 オイスターソース

このレシピを作ったユーザ

イク9110 実家で畑をやっており、多種の採れ立て野菜が、母から届くので、 基本、野菜は買わずにすんでいますWW。よろしかったら、チョィト覗いてみてネ♪ 簡単で、お安い材料を使い、美味しく、彩り良いレシピを目指し工夫し日々精進! 私自身は「アレルギー」や「偏食」ですが、旦那ちゃんが何時も美味しく食べてくれます。 どうぞ宜しくお願い致しますヾ(*^。^*)ノ♪

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