水切りヨーグルトで☆フルーツサラダ(ナッツ添え) レシピ・作り方

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アルプスの乙女
デザートぽいサラダです♪

材料(2人分)

*水切りヨーグルト
40g
*オリーブオイル
大匙1
*レモン汁
小匙1/3位
りんご
1/4個
キウイ
1個
ぶどう(グリーン、赤)
各4粒
カシューナッツ・くるみ
合わせて20g

作り方

  1. 1
    *をよく混ぜ合わせる。
  2. 2
    りんごは皮ごと
    イチョウ切り。
    キウイは皮をむき、縦4切りし7~8㎜幅に切る。
    ぶどうは7~8
    ㎜幅の輪切り。
    (1)に加え混ぜ合せる。
  3. 3
    ナッツ,くるみは粗みじん切りにする。

    器に盛りつけ、
    ナッツ、くるみをちらす。

おいしくなるコツ

水切りヨーグルトを作る時間は調理時間に含みません。 ご家庭で残ってる果物でOKですよ。

きっかけ

ぶどう、りんごが半端残りに、消費を兼ね、 サラダにしてみた。

公開日:2019/11/09

関連情報

カテゴリ
その他のサラダヨーグルトキウイぶどう低カロリーおかず
料理名
フルーツサラダ(ナッツ添)

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