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水切りヨーグルトで☆フルーツサラダ(ナッツ添え) レシピ・作り方
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アルプスの乙女
デザートぽいサラダです♪
材料(2人分)
*水切りヨーグルト
40g
*オリーブオイル
大匙1
*レモン汁
小匙1/3位
りんご
1/4個
キウイ
1個
ぶどう(グリーン、赤)
各4粒
カシューナッツ・くるみ
合わせて20g
作り方
1
*をよく混ぜ合わせる。
2
りんごは皮ごと
イチョウ切り。
キウイは皮をむき、縦4切りし7~8㎜幅に切る。
ぶどうは7~8
㎜幅の輪切り。
(1)に加え混ぜ合せる。
3
ナッツ,くるみは粗みじん切りにする。
器に盛りつけ、
ナッツ、くるみをちらす。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
水切りヨーグルトを作る時間は調理時間に含みません。 ご家庭で残ってる果物でOKですよ。
きっかけ
ぶどう、りんごが半端残りに、消費を兼ね、 サラダにしてみた。
公開日:2019/11/09
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ヨーグルト
キウイ
ぶどう
低カロリーおかず
料理名
フルーツサラダ(ナッツ添)
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