ヘルシー♪スモークチキンとトマトと大葉の野菜サラダ レシピ・作り方
材料（2人分）
- スモークチキン(手でさく) 115g
- きゅうり(斜め薄切り) 1本(95g)
- トマト(細かく切る) 中1/2個
- 千切りキャベツ 20g
- 大葉 10枚(7g)
- ノンオイル青じそドレッシング 大さじ3
作り方
-
1
スモークチキンは、大きめに、手で裂き。きゅうりは2mm厚の斜め切りに。大葉は5mmの千切りにします。キャベツは千切りのモノを用意します。
-
2
トマトは、細かく切ります。
- 3 器に「大葉」と「ノンオイル青じそドレッシング」以外の具材を合わせ、よく混ぜ合わせます。
-
4
「3」に、大葉を全体に散らしノンオイル青じそドレッシングを回し掛けたら【完成でぇ～す♪】
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5
ノンオイル青じそドレッシングは、これを使いました。
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イク9110
実家で畑をやっており、多種の採れ立て野菜が、母から届くので､
基本、野菜は買わずにすんでいますWW。よろしかったら、チョィト覗いてみてネ♪
簡単で、お安い材料を使い、美味しく、彩り良いレシピを目指し工夫し日々精進！
私自身は｢アレルギー｣や｢偏食｣ですが、旦那ちゃんが何時も美味しく食べてくれます。
どうぞ宜しくお願い致しますヾ(*^。^*)ノ♪
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