☆アスパラとじゃこの卵焼き★ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   アスパラは固い部分の皮をむき、１㎝幅位に切り、ラップにふんわり包み１分加熱しさます。
   オリーブオイル以外をボウルに入れ
   かき混ぜる。

2. 2

   フライパンにオリーブオイルを温め
   （１）を流し入れ
   半熟になったらかき混ぜる。

3. 3

   フライパンの隅と余熱利用して形を整える。