カルシュウムたっぷりのクリームシチュー レシピ・作り方

作り方

1. 1

   人参は、5ミリ巾の小口切りに、じゃが芋は一口大に、玉葱は1cm巾のくし切りにしておく。

2. 2

   味噌とルー以外の材料を全て鍋に入れ、中火で人参が柔らかくなるまで煮る（10～15分）

3. 3

   煮えたら火を止め、ルーと味噌を入れ、よく混ぜる。
   全体が混ざったら、再び火を付け、弱火でとろみが付くまで混ぜながら煮る。