もう１品に～レタスの外葉と水菜、蒲鉾の胡麻和え レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
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1
レタス外葉、水菜は
しゃぶしゃぶ感じで軽く
湯がき、軽く水切りをする。
-
2
レタスは乱切り。
水菜は５㎝長さに切る。
蒲鉾は厚さ半分に切り
短冊切り。
●で和える。
-
3
盛り付けて刻み海苔を上に盛る。
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ヘルシーで美味しいです♪