離乳食中期 野菜と鶏ささみと高野豆腐のストック用 レシピ・作り方
材料（1人分）
- 野菜…ブロッコリー
- 野菜…人参
- 野菜…大根
- 鶏ささみ
- 1／8本
- 高野豆腐
- 小さじ1
作り方
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- 1
- 野菜はレシピID1040007570を参照してください。
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- 2
- 鶏ささみは耐熱容器に水100ccと一緒にいれ、レンジ600wで4〜5分チンする。
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- 3
- チンしたささみをフォークで細かく裂く。更に細かくしたいときは、さらにみじん切りにする。
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- 4
- 高野豆腐をおろし金ですりおろす。
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- 5
- 1.3.4をすべて混ぜ合わせたら出来上がり。
これを小分けして冷凍すれば便利ですよ
おいしくなるコツ
チンする時間を加減してください。
きっかけ
離乳食が進んできたので作りました
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