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お鍋1つで~牛蒡とちくわの卵とじ レシピ・作り方
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約15分
300円前後
アルプスの乙女
食物繊維たっぷりでめんつゆで手間いらすですが
美味しよ~♪丼にしてもいいかも~
みんながつくった数
6
件
材料(2人分)
牛蒡
100g
ちくわ
1本
卵
2個
ねぎ(小口切り)
5~6㎝
●めんつゆ(3倍濃縮)
大匙3
*酒・みりん
大匙1
*水
350cc
作り方
1
牛蒡は皮を綺麗に洗い
汚れがひどい所だけ皮をむき、ピラーでささがきにし、水に晒しアク抜きをする。
鍋に牛蒡と*を加え牛蒡がやわらかくなるまで中火で6~7分煮る。
2
ちくわは3等分に切り開き細く切り(1)に加え●の調味料を加え2分程煮て味を馴染ませる。
3
(2)にねぎを散し
溶き卵を全体に回し入れ
半熟程度で火を止める。鍋のまま食卓へ。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
牛蒡のアク抜き。(1)で煮ている間に汁が減ったら水をたす。
きっかけ
牛蒡の消費を兼ね、ちくわの旨味でヘルシーに仕上げました。
公開日:2012/12/14
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関連情報
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ごぼう
関連キーワード
牛蒡とちくわの卵とじ
牛蒡
ちくわ
卵とじ
料理名
牛蒡とちくわの卵とじ
このレシピを作ったユーザ
アルプスの乙女
つくったよレポート(
5
件)
2021/09/17 00:29
ちくわなくてはんぺんで作りました♪美味しくいただきました(´∀`)
YUNOKO
YUNOKOさん 今日は♪ つくレポありがとうございます(^^♪ 美味しく仕上がり嬉しいです(#^.^#) 又利用してくださいね♡
2019/01/17 13:55
白いご飯にぴったりです。
菊丸33097408
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