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豆腐の冷たいお茶漬け レシピ・作り方
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5分以内
100円以下
どらぴょん。
ヘルシーで、腹持ちもいいです。
暑くて食欲のわかない日にいいです。
材料(1人分)
充填豆腐
1パック
お茶漬けのもと(市販)
適量
お茶(うちは麦茶を使用)
100ml
漬物(今回はたくあん)
1,2切れ
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作り方
1
充填豆腐を布巾かキッチンペーパーに包み、軽く水切りする。
漬物は細かく刻む。
2
水切りした豆腐を茶碗に入れ、上から刻んだ漬物とお茶漬けのもとを振りかける。
3
お茶をかけて、豆腐をくずしたら、出来上がり。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
ありません!簡単です!!
きっかけ
ダイエット中の主人のために、低糖質で簡単に食べられるようなものをと思いました。
公開日:2012/07/30
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料理名
豆腐の冷たいお茶漬け
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どらぴょん。
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暑くて食欲のわかない日にいいです。