冷凍里芋とイカゲソの煮物 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   さやえんどうは筋をとる。
   コンニャクは一口大ににちぎる。
   里芋は冷凍のまま使う。
   鍋に＊を入れ沸騰したら、里芋、コンニャクを加え、里芋が8部程度柔らかくなるまで煮る。

2. 2

   （１）にイカゲソ胴を縦
   半分に切り、加え
   5分程煮て、さやえんどうを加え2分程煮る。