(2ページ目) ヘルシーおやつ～寒天のきな粉黒蜜つくったよ
みんながつくった数 642 件
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つくったよレポート 638件（18人）
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ブ〜子2012/09/25 22:40:15
リバウンド２キロが落とせず苦しんでいたのですが、そこから５キロ一気に増えました（計７キロ）原因は不明（涙）ドカ食いも減ったのに・・・ブ～子さん、今日は、原因が分からないのは辛いですね。
精神的なものから来ているのかしら？
１度専門医に相談してみるのはどうですか？
レポに感謝です♪ -
ブ〜子2012/09/24 22:58:50
２週間ぶりに体重を計ったら更に１キロ増加で泣きそうです（涙）根本的におやつをみなおさないとここ３ヶ月で５キロ増加です（涙）ブ～子さん、今日は♪
５㌔はキツイね。減らすのは大変だから真剣に検討しないとね。
一緒に頑張ろうね！
つくレポ嬉しいけど気になります。 -
ocean10292012/09/24 17:26:58
おやつに頂きました(^^♪ヘルシーなのにとても美味しかったです！ごちそうさまでした(^^♪ocean1029さん、今日は♪
美味しく食べてもらい嬉しいです～♫
つくレポありがとうございました(*^_^*) -
ブ〜子2012/09/23 22:35:30
ボヤキを聞いてもらえて気持ちが紛れて反省もでき、これを明日に繫げれるように後は自分の努力ですね！頑張ります 今日はもう歯磨き完了！食べたくなったら寝ます（笑）ブ～子さん
歯磨き最初にするのは、良い考えだわ～♪
私も、まねっこします～
つくレポありがとうございました(*^_^*) -
momotarou12342012/09/23 00:48:38
この組み合わせ美味しいから大好き～❤
春は花がいっぱい咲くからいい季節だよね♪私も前まで春が１番だったけど花粉症になってからは秋が１番になったよ（笑）momotarouさん、この組み合わせ定番だけど、飽きがこないよね。
花粉症はつらいね、相方も花粉症で２月になると薬飲みだすよ
つくレポに感謝です(*^_^*) -
ブ〜子2012/09/22 22:23:00
最近、寒天に大量の黄な粉を絡めて食べる技を編み出して、これはかなり満腹感に繋がります。それでも食べちゃうけど、黄な粉だけよりヘルシ～！ブ～子さん、口の中でゆっくり楽しんで時間をかけて食べるは
いいかも～♪
今回のベーカリーはパナソニックの安い品物です
つくレポありがとうございました*^_^* -
ブ〜子2012/09/22 22:19:34
食べた恥を人に話すと気持ちが紛れるのでいつもぼやかせてもらってすいません。なるべく夜の黄な粉は避けるように気をつけたいけど、おやつの代わりに黄な粉をムシャムシャブ～子さん、倍以上も生きているから、頼りにされるのは嬉しいよ。
そして私も反省しながら努力中だから頑張れます。
つくレポありがとうございました(*^_^*) -
ブ〜子2012/09/21 23:14:13
ジュース寒天のお替りでお皿洗わず黄な粉寒天！やっぱり夜の黄な粉寒天は危険。黄な粉だけのドカぐいにつながるので、避けなければ！ブ～子さん
レポは嬉しいですが、次に続くようならよしてみたらどうですか？
かなり効果は出そうな気がしますが、どうかしら～
つくレポありがとうございました*＾＾* -
ブ〜子2012/09/21 23:12:30
今、自分なりに減らしてるつもりだけど体重が増えていて、苦戦のあまりチョロチョロおやつが多くて、書き出して気づきました。負けそうだけど頑張りたいブ～子さん
書き出すと、以外にチョビ食いしていることに気づくよね。
人に話すことで、自分だけではないと頑張れることもあるからね。
レポに感謝です(*^_^*) -
momotarou12342012/09/21 00:52:05
お昼に頂いたよ～♪
さっきお友達から電話があって今度ウォーキングのイベントがあるみたい♪１人ではなかなか運動しないから参加してみようかなぁ～って思ってるよ＾＾momotarou１２３４さん、今日は～♪
１人では続かないけど、相手がいると休むの悪いから続くと思うよ
いいことだよね～♪
つくレポに感謝です(*^_^*) -
ブ〜子2012/09/20 23:45:28
水羊羹がメインで写ってしまってすいません。解凍した餡子はすでに食べつくしてしまい、ストック水羊羹を独り占めの日々です。もう絶対に買わない！って後悔中ブ～子さん
餡子そのままより、水羊羹のほうがましかな？
無いと食べないから、買わないのがベターかな～
つくレポありがとうございました(*^_^*) -
ブ〜子2012/09/20 23:42:40
夜のおやつがいけないってわかってるけど、おやつの割合いが夕食後が一番多くなっていて、これがリバウンドの原因ってわかってるけど。。。やめれないで苦しんでますブ～子さん、こんにちは～
夜が１番危険なのはお互いにわかってはいても、実行が伴わない
辛さはわかりますがお互いに頑張ろうね。キシリドールガムをかむはどうかしら？ -
momotarou12342012/09/20 00:09:54
今日も美味しく頂いたよ～♪
瞼完治したって聞いて安心したよ＾＾
蚊でも跡がなかなか消えない＆痒いの続く種類いるから厄介よね～momotarou1234さん、今日は～♪
思いだし痒くなる、悪さする蚊特に今の蚊はしつこいよね。
今日も美味しく食べてもらい嬉しいです～
レポ感謝です*＾＾* -
ブ〜子2012/09/19 23:43:54
私が体重増えているのは、間違えなくおやつだなぁ・・・しみじみ実感！少しづつ減らすよう頑張るぞぉ～と毎晩思って、朝からおやつ！情けないなぁ～ブ～子さん
朝の糖分は1日の活力源にもなるから許せると思うよ。
又、食べれるっということは元気な証拠ではないかしら。
夜は気をつけないとね、レポ感謝です*＾＾* -
momotarou12342012/09/19 01:05:44
こっちはキムチ炒飯と一緒にお昼に食べたよ～＾＾
前の外食で食べ過ぎてしまったから寒天食べてダイエットよ♪
ご馳走様でした～momotarouさん、
美味しいもの食べて、ダイエットなんて贅沢やわ～
アドバイス通りに夜の炭水化物控えるようにして、野菜食べてます。レポありがとうです＾＾ -
ブ〜子2012/09/18 22:52:19
昨日のは餡子です！チョコと餡子は依存するから危険だとわかってるけど、冷凍庫からだしちゃいました（涙）休み明け太ったのを制服で実感！今週はセーブしたいブ～子さん
冷蔵庫だからと言って長くはおけないもんね～
食べ過ぎに注意だよ～！
と言いつつ黒豆煮ちゃいました。
つくレポありがとうございました(*^_^*) -
ブ〜子2012/09/17 22:41:27
私はまた餡子熱が浮上して気をつけなければ！連休中に餃子の皮をまた作ろうと思ってたのに、結局ダラダラで終わってしまいました。何かに集中しないと食べてしまう(苦笑）ブ～子さん
後ろに顔だしているのは餡子かな？
餡子も黒豆煮もなくなったので、どちらを煮ようか迷ってます～
そうだ、寒天も固めないと・・
レポに感謝です*^_^* -
ブ〜子2012/09/17 08:13:26
昨日も一緒に食べました！我が家は基本的に相方は寒天を食べないけど、フルーツ寒天だけは喜んで食べてます♪ブ～子さん、今日は～♪
我が家もフルーツ入りなら、お愛嬌に食べてるね。
寒天美味しいのにね。
つくレポありがとうございました(*^_^*) -
ブ〜子2012/09/16 08:12:09
左にちょこっと映ってるのはレポしたフツーツ寒天で相方のおやつです♪私は黄な粉＆ジュース寒天。昨夜は食べ過ぎました！（自己申告）今日は気をつけよう！ブ～子さん、今日は～♪
仲良く食べてくれたのね♡
我が家の相方は余り寒天甘くないので好きでないらしい。
つくレポありがとうございました(*^_^*) -
ブ〜子2012/09/14 23:55:25
ながら食い危険ですよね！わかってはいるつもりだけど、どぉ～しても集中力が持続しないのと寝るだけなのに食べたくなる。私のおやつは喫煙みたいですね トホホブ～子さん、今日は～♪
あたってる～禁煙もわかってはいるがつ手持ちぶたさで吸っちゃうのよね～
少しつづお互いに頑張ろ～ね。
つくレポに感謝です(*^_^*) -
ブ〜子2012/09/14 00:19:00
私も書き出してみようかなぁ？一時期に比べて大量食いをしてないつもりだけど・・・増え方が尋常じゃないので、チョビ食いの積み重ねが凄い量になってるんですよね（涙）ブ～子さん
日中は動いてカロリー消費しているけど、夜はテレビやPCしながらのながら食いは、気にかけてないので結構な量になっいたので
反省しました。レポ感謝です♪ -
momotarou12342012/09/13 00:59:00
今日も暑かったからひんやり美味しかったよ～♪
私もサボテン暖かい所でないと育たないと思っていたけど北向きの部屋でも育ってるよ＾＾一応窓側に置いてるけどね♪momotarou１２３４さん、今日は～♪
日中は残暑きついね～
以前サボテンを買い求めた時、棘を刺して、往生してからは☓
美味しく食べてレポありがとうです♪ -
ブ〜子2012/09/13 00:03:21
かなり投げ出しモードになってきてますが、ここで諦めたら更にブクブク道まっしぐらなので、グッと踏みとどまりたいです。何で増えるのかなぁ？無意識に食べるんだろなぁ～ブ～子さん
日中、いつまでも暑いね。
無意識に食べているのかな？と反省してますね。
私もそうですが、書き出すまでチョピ食いはかなりの量だったよ
レポ感謝です＾＾ -
momotarou12342012/09/11 23:36:57
偶然～私も今日同じ寒天食べてたのよ～❤
うちは北向きの日が当らない部屋だけどサボテン枯れずに大きくなって育ってきてるよ♪温度管理も何もしてないよ＾＾momotarou1234さん、今日は～♪
朝晩すごしやすくなったね。サボテンは暖かい所が好きかと思ってましたが、そうでもないみたいですね。つくレポ感謝です＾＾
