なすのイワシはさみ焼き レシピ・作り方

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xxx朱夏xxx
なすといわし、合いますよｗ

材料（1～2人分）

なす
1本
イワシ味付き缶詰
1/2缶
小麦粉
少々
油
少々
ポンズ・醤油など
適量

作り方

  1. 1
    ナスは縦に５mmくらいの大きさにきって、小麦粉をまぶしておく。
  2. 2
    ①にいわしの缶づめを挟む
  3. 3
    熱したフライパンに油をしき、②を蓋をして焼いていく。

    美味しそうに焼けたら出来上がり☆
    ポン酢・しょうゆをかけて食べてください☆
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

今日のお昼ご飯ｗ

公開日：2011/05/14
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関連情報

カテゴリ
なす全般
関連キーワード
イワシの缶づめ はさみ焼 缶づめ ナス
料理名
なすのイワシはさみ焼き

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xxx朱夏xxx 料理は好きだけど、かなりの適当主義(^_^;) 材料の調味料の量は適当なので、好みの量に変えてくださいね★★ 年中ダイエットしてるので、基本ヘルシーなものですよ★ 食べるの大好きヾ（●＾o＾●）ﾉｼ

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