ササッと簡単に出来る！長ネギとサバ缶のナムル レシピ・作り方

作り方

1. 1

   食材です。

2. 2

   長ネギは斜め薄切りに、サバ缶は軽く汁気を切る。

3. 3

   ２）の長ネギ・サバ缶を耐熱容器に入れザッと和え～フワッとラップをし電子レンジで加熱する（６００ｗで２分くらい）。
   ★は混ぜておく。

4. 4

   続けて３）の器を電子レンジから取り出し～３）の調味液★をふり混ぜ合わせる。

5. 5

   最後に器に盛り、白いり胡麻をふり～お好みで糸唐辛子をのせ完成。