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ブロッコリーのガーリック炒め レシピ・作り方

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おくやマん
簡単にできます。
みんながつくった数 6

材料(2人分)

ブロッコリー
1/2株
ニンニク
1片
ひとつまみ
オリーブオイル
ひとまわし
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作り方

  1. 1
    ブロッコリーを小房に切ります。
    耐熱容器にブロッコリーをのせて、ふんわりラップをしたら600wの電子レンジで3分程加熱します。

    ニンニクは皮を向いて細かく刻みます。
  2. 2
    フライパンにオリーブオイルをひいて、①を入れて炒めます。
  3. 3
    塩をかけ味を整えたら出来上がりです。

きっかけ

ブロッコリーをいただいたので作ってみました。

公開日:2023/02/03

関連情報

カテゴリ
ブロッコリー

このレシピを作ったユーザ

おくやマん ちょこんとしたテキトー・手抜レシピです。簡単に楽しく作る事が出来たらイイナと思っています。 宜しくお願いします♪

つくったよレポート( 5 件)

2024/08/03 20:29
ニンニク好きなのでにんにく炒めおいしかったです♪︎
月のおと
にんにく好き( ´꒳`*)人(*´꒳` ) 作っていただき嬉しいです♡ありがとうございました!
2024/03/15 21:35
美味しくいただきました(o^^o)ごちそうさまでした✨
紅蓮華
こんばんは。レポを送っていたら、同じくらいにちょうど(?)レポいただきまして笑 ありがとうございました✨ 作っていただきありがとうございました(*´˘`*)♡

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