食べて美人に！ブロッコリーとトマトと生ハムのマリネ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   食材です。

2. 2

   ミニトマトはヘタを取り半分に切り、ブロッコリーは小房に分け、生ハムは食べやすい大きさに切る。
   ボウルに★を入れよく混ぜておく。

3. 3

   ブロッコリーは塩茹でし（水１０００ｍｌを沸かして塩小さじ２を加えて～３分くらい）、ザルに上げシッカリと水気を切り粗熱を取る。

4. 4

   続けて２）のボウル★に２）のミニトマト・生ハム・3）のブロッコリーを入れ軽く和え～冷蔵庫で漬け込み冷やす（３０分くらい）。

5. 5

   最後に器に４）を盛り、ハーブソルト・粉チースをふり完成。