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ヨーグルトメーカーで作る★オートミール甘酒 レシピ・作り方

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カラ
オートミール×米麹=美容に良さそう★

材料(10…?人分)

オートミール
100g(大さじ山盛り10杯)
400cc
米麹
200g
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作り方

  1. 1
    耐熱容器にオートミールと水を混ぜ入れ、レンジ500〜600w→1分加熱
  2. 2
    1に、ほぐした米麹を入れて、ざっくり混ぜる
  3. 3
    ヨーグルトメーカー用の容器に移し入れ、
    ヨーグルトメーカーで、60℃→8時間セットする
  4. 4
    時間が経ったら、全体をかき混ぜて(混ぜなくても良いけど)出来上がり★

おいしくなるコツ

飲む時は、水や豆乳・牛乳などで割ってくださいね★ 潰したバナナ混ぜ入れ、凍らしてシャーベットにしても美味です(^^)

きっかけ

流行りのオートミールに、まんまとハマりました★

公開日:2022/09/30

関連情報

カテゴリ
その他の発酵食品・発酵調味料オートミールその他のヘルシー食材マクロビオティック

このレシピを作ったユーザ

カラ 自己満足と自己責任をモットーに、「なんとなく」とか「なんちゃって」とか、ちょっと曖昧な料理をするのが好きです★ 「痩せる!」とか「美容に良い!」とか言われたらサイコー!! てゆうか、身になる食事に罪悪感を抱きたくなーい!!! \\\٩(๑`^´๑)۶////

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