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ネバネバ3兄弟 レシピ・作り方
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5分以内
300円前後
理久
腸内環境を整えてくれる、健康的な人です!
材料(1人分)
納豆
1パック
長芋
30g
オクラ
2本
卵黄
1個
aめんつゆ
小さじ1
a醤油
小さじ1/2
aわさび
少々
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作り方
1
オクラを板ずりし、3分茹でて粗熱をとる。
2
長芋を擦り、aと混ぜ合わせる。
3
オクラを5mm幅に切り、納豆は混ぜておく。
4
オクラ、納豆、長芋をご飯の上に盛り、卵黄を真ん中に入れたら完成。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
朝にさっぱり食べたくて作りました!
公開日:2021/12/04
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理久
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