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おからでまったり♪マカロニサラダ☆ レシピ・作り方

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reisa999
おから入れるとまったり♪します。
生おからはおからパウダー+水でも代用できます。

材料(3人分)

生おから
50g
マカロニ
80g
ハム
3枚
枝豆
10さやほど
きゅうり
5cm
キャベツ
30g
砂糖
大さじ2
マヨネーズ
60g
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作り方

  1. 1
    マカロニは時間通りにゆで、水気をよくきります。
  2. 2
    ハムは細かく切ります。
    枝豆は茹でます。
  3. 3
    キャベツはみじん切りにします。
    きゅうりは薄い輪切りにして、さらに細切りにします。
  4. 4
    ボウルに全て入れ、よく混ぜます。
    砂糖やマヨネーズの量はお好みで調節して下さい。

きっかけ

まったりさせたくて^ ^いろいろ考えました! おからなのでタンパク質も摂れます☆

公開日:2020/04/24

関連情報

カテゴリ
おから枝豆お弁当 サラダお弁当 ウインナー・ハムマカロニサラダ

このレシピを作ったユーザ

reisa999 食べ盛りな2人の男の子のままです。 いや〜 毎日牛乳!肉!米!が大量に減ります どれだけでも食べられるそうです∑(゚Д゚)笑 やっぱり毎日バタバタしてますが 日々栄養満点な料理を目指しております(*^^*) 最近作れぽ承認遅く申し訳ありません!必ず承認しますのでぜひよろしくお願いします♪♪

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