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いわし
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イワシ缶と小松菜、人参の炒め物 レシピ・作り方
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reisa999
イワシ缶の旨味がとても良いアクセントになってます
材料(3人分)
イワシ缶
1缶
小松菜
2わ
人参
10cm
オリーブオイル
小さじ2
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作り方
1
小松菜はざく切りにします。
2
人参は千切りにします。
3
フライパンにオリーブオイルを引いて小松菜、人参を入れ炒めます。
4
小松菜がしんなりしたらイワシ缶を缶汁ごと入れ、ほぐしながら炒めます。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
お魚を手軽に食べて欲しくて
公開日:2020/03/07
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このレシピを作ったユーザ
reisa999
食べ盛りな2人の男の子のままです。 いや〜 毎日牛乳!肉!米!が大量に減ります どれだけでも食べられるそうです∑(゚Д゚)笑 やっぱり毎日バタバタしてますが 日々栄養満点な料理を目指しております(*^^*) 最近作れぽ承認遅く申し訳ありません!必ず承認しますのでぜひよろしくお願いします♪♪
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