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子供も大好き!ふき味噌 レシピ・作り方
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vege*mama
ほろ苦さが美味しいふきのとう。
さっと茹でアク抜きし、お砂糖を気持ち多めにして子供が食べられる様工夫しました。
材料(3〜4人分)
ふきのとう
80〜100g
味噌
大さじ4
みりん
大さじ2
甜菜糖
大さじ1.5
米油
大さじ1
作り方
1
味噌·みりん·甜菜糖を混ぜ合わせる
2
ふきのとうを洗い汚れを取り、20秒程さっと茹で水気を取る
3
小鍋に米油を入れ中火にかけ、みじん切りにしたふきのとうをしんなりするまで炒める
4
1を小鍋に入れ弱火で3〜4分混ぜ、水分が飛んだら完成
5
おにぎりにふき味噌を塗り、オーブントースターで焼くと簡単に焼きおにぎり完成です(^O^)
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
茹でてアク抜きします。 苦味が好きな方は茹でずに炒めて下さい。
きっかけ
苦味を抑え、子供と一緒に食べたいと思い作りました。
公開日:2020/01/25
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vege*mama
手軽に作れるヴィーガン料理やヴィーガンスイーツのレシピを紹介しています。アレルギーやダイエット食にも☆
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さっと茹でアク抜きし、お砂糖を気持ち多めにして子供が食べられる様工夫しました。