【レンジ調理】パプリカのツナ和え レシピ・作り方

作り方

1. 1

   パプリカは種と白い綿の部分を取り除き、5mm幅に切る。

2. 2

   ツナ缶は汁気をきっておく。

3. 3

   耐熱容器にパプリカ、ツナ缶、醤油、オリーブオイル、ニンニクチューブを入れて混ぜ合わせ、ふんわりラップをして電子レンジ(500w)で3分加熱。

4. 4

   一度取り出してよく混ぜ、再びラップをして2分加熱。

5. 5

   塩コショウで味を調えて完成。