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バンバンジー風*ブロッコリーと鶏ささみのサラダ レシピ・作り方

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ericow.
身体に嬉しい食材たっぷりです^_^

材料(2人分)

鶏ささみ
150g
ブロッコリー
1/3株
ミニトマト
8個
★白ごま
大さじ2
★味噌
大さじ2
★砂糖
小さじ1
★醤油
大さじ1.5
★酢
小さじ2
★ごま油
小さじ2
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作り方

  1. 1
    鶏ささみはラップをしてレンジで6分ほどチンして火を通す
  2. 2
    ブロッコリーとミニトマトは食べやすい大きさに切っておく
  3. 3
    2のブロッコリーをレンジで40秒ほど加熱する
  4. 4
    1の鶏ささみを手で食べやすい大きさにほぐし、2のミニトマト、3のブロッコリーと★を全て和えたらできあがり!

きっかけ

自宅にある材料でサラダを作りたくて

公開日:2019/08/19

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カテゴリ
お肉を使ったサラダ

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