紫キャベツとバナナのスムージー レシピ・作り方

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ポテポテ3
紫キャベツ、バナナと緑の野菜でスムージーにしました。いつものグリーンスムージーとはちょっぴり違うスムージーです。

材料(2人分)

紫キャベツ
1枚
バナナ
1本
パイナップル
少々
りんご
1/4個
パセリ
1本
小松菜
2〜3枚
ヨーグルト
60ml
50ml
はちみつ
大さじ1
ブルーベリーソース
お好みで小さじ2

作り方

  1. 1
    材料を水洗いして小さく切り、ブレンダーかミキサーで撹拌する。
  2. 2
    レモン汁を入れると、さっぱり爽やかな味になります。

おいしくなるコツ

パイナップルの代わりにキウイでも美味しいです。 バナナを多目にすると満腹感でご飯の代わりになります。

きっかけ

いつものグリーンスムージーに飽きたので違う色合いと味にしたくて作りました、

公開日:2019/03/31

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カテゴリ
キャベツパイナップル小松菜バナナパセリ

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