オクラとシラスでワカメの酢の物 レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
乾燥わかめは水で戻します。
オクラは茹でて小口切りにします。 - 2 1にしらす、砂糖、酢を入れ、粘りが出るまで和えます。
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reisa999
食べ盛りな2人の男の子のままです。
いや〜
毎日牛乳！肉！米！が大量に減ります
どれだけでも食べられるそうです∑(ﾟДﾟ)笑
やっぱり毎日バタバタしてますが
日々栄養満点な料理を目指しております(*^^*)
最近作れぽ承認遅く申し訳ありません！必ず承認しますのでぜひよろしくお願いします♪♪
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カルシウムたっぷり栄養満点の酢の物です。