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唇の荒れなど粘膜の健康にはニンジンを多く摂ると効果的だそうです。たくさん食べたくて人参＆ニンジンにしました。
白ごまをプラスしても美味しいです。 塩分控え目にしてるのでお好みでしょう油の分量を調整して下さい。野菜がいくらでも食べられる美味しいドレッシングです。
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箸休めに最適な、小松菜とキャベツのおひたし by 石狩七穂のつくりおき
1位
玉ねぎ なす パスタ
2位
幽庵焼き
3位
青海苔
4位
牛乳
5位
ほうれん草
6位
卵
7位
ベビーリーフ
8位
ブルーベリージャム
9位
鮭
10位
ハンバーグ
