チンゲン菜とツナとクルミのレモン和え レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
-
1
食材です。
-
2
青梗菜は根元を切り落とし、茎部分は３センチ巾に葉部分は５センチ巾に切り、ツナ缶は油を切り、クルミは包丁で５ミリ角に砕く。
-
3
鍋に水と塩（水の２％の量）を入れて沸騰させ、まず青梗菜茎部分を入れ茹で（３０秒くらい）、さらに葉部分を入れて茹で（３０秒くらい）、冷水にとりザルに上げる。
-
4
ボウルに★とツナをよく混ぜ合わせ、さらによく絞った３）の青梗菜を加えて和える。
-
5
最後に器に盛り、クルミと黒胡椒を散らして完成。
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- ワインに合うおつまみ
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
