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こんにゃくのゴマ炒め♪ レシピ・作り方

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reisa999
ダイエットに!お弁当に!おつまみに!
万能おかずです^ ^

材料(4人分)

板こんにゃく
1枚
ごま油
大さじ1
みりん
大さじ2
しょうゆ
大さじ2
いりごま
大さじ2〜
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作り方

  1. 1
    板こんにゃくは下ゆでし、食べやすく切ります。
  2. 2
    フライパンにごま油を入れ、熱し、こんにゃくを炒めます。
  3. 3
    こんにゃくに焼き目が付いてきたら、みりん、しょうゆを入れ炒めます。
  4. 4
    ゴマを振りかけます。

おいしくなるコツ

特にありません!

きっかけ

ダイエットに(*^^*)

公開日:2018/03/14

関連情報

カテゴリ
板こんにゃく作り置き・冷凍できるおかず簡単夕食お弁当のおかず全般簡単おつまみ

このレシピを作ったユーザ

reisa999 食べ盛りな2人の男の子のままです。 いや〜 毎日牛乳!肉!米!が大量に減ります どれだけでも食べられるそうです∑(゚Д゚)笑 やっぱり毎日バタバタしてますが 日々栄養満点な料理を目指しております(*^^*) 最近作れぽ承認遅く申し訳ありません!必ず承認しますのでぜひよろしくお願いします♪♪

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