ほうれん草とチーズが入った☆ささみフライ♪ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   とりささみは筋を取り、半分にします。
   観音開きのように開き、塩胡椒をします。

2. 2

   フライパンにマーガリンを入れて、細かく刻んだほうれん草をソテーしておきます。
   皿に盛ります。

3. 3

   スライスチーズは半分に切ります。

4. 4

   とりささみにほうれん草をのせ、ささみ1本につき、1/2枚のチーズをのせます。
   半分に折り、挟んで、元の形に戻します。

5. 5

   小麦粉、卵、パン粉をつけて、180℃の油でキツネ色になるまで揚げます。