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サバとじゃがいものチーズ焼き レシピ・作り方

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wing222
子どもの為にサバの臭みを消そうと考えました。
みんながつくった数 1

材料(3人分人分)

サバ
1/2匹
じゃがいも
中3個
牛乳
大さじ3
みそ
大さじ1
ピザ用チーズ
50g
パン粉
適量
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作り方

  1. 1
    サバは塩コショウをふり、10分ほど置き、水気をふく。
    グリルなどで焼き、骨をとり身をほぐす。
  2. 2
    じゃがいもは蒸すか茹でるかしてマッシュしておく。
    今回はアルミホイルに包んでご飯と一緒に炊きました。
  3. 3
    1と2、牛乳とみそを混ぜ、耐熱皿に盛る。
    ピザ用チーズを乗せ、パン粉をまぶす。
    トースターで焦げ目がつくまで加熱する。

きっかけ

子どもがなかなか魚を食べてくれないので。

公開日:2015/08/19

関連情報

カテゴリ
さば全般じゃがいも

このレシピを作ったユーザ

つくったよレポート( 1 件)

2015/09/04 22:09
ご飯と余りの舞茸を加えて、ドリア風にしてみましたぁ~(*^^*)♪とっても美味しかったぁ~♪ご馳走様でしたぁ~(*^▽^)/★*☆♪
めぐゾー
作っていただき、ありがとうございました! ドリア風おいしそうですね(^o^)

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