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たこと野菜の炒め物 レシピ・作り方
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約15分
300円前後
シーズン4
簡単で魚類と野菜が摂れます
材料(1人分)
たこ
40g
ピーマン
25g
レタス
80g
ごま油
10g
塩
1g
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作り方
1
ピーマンの種をぬき、ぶつ切りに切り、レタスをざく切りにする。
2
フライパンに油を敷き、輪切りにしたたこを炒める。
3
レタス、ピーマンもあわせて、炒める。(強火)塩をかけ、軽く炒める。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
強火でさっと炒める。
きっかけ
たこの料理が好きだから。
公開日:2014/08/24
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関連情報
カテゴリ
ピーマン
たこ
料理名
ピーマンとたこのいためもの
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