チャチャッと簡単⭐野菜たっぷりの塩焼きそばレシピ・作り方

Name: チャチャッと簡単⭐野菜たっぷりの塩焼きそば
Total time: 10 min
Yield: １
Ingredients: 焼きそば麺 １玉; キャベツ ３枚; 白菜 １枚; 人参 １/６本; 玉ねぎ １/４個; シメジ １/３株; 小松菜 １株; ●水 大さじ２; ●顆粒だし 小さじ１/２; ●塩 小さじ１/２; ●レモン汁 小さじ１/２; ●黒こしょう 少々; ●にんにくチューブ １㎝; ●生姜チューブ １㎝; ※ゴマ油 適宜

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キャロット☆キャンディ

お肉は入れずにヘルシーに♪
調味料は全て合わせておくので簡単です(　´∀`)
野菜をタップリ召し上がれ～⭐

材料（１人分）

焼きそば麺: １玉

キャベツ: ３枚

白菜: １枚

人参: １/６本

玉ねぎ: １/４個

シメジ: １/３株

小松菜: １株

●水: 大さじ２

●顆粒だし: 小さじ１/２

●塩: 小さじ１/２

●レモン汁: 小さじ１/２

●黒こしょう: 少々

●にんにくチューブ: １㎝

●生姜チューブ: １㎝

※ゴマ油: 適宜

作り方

1

キャベツと白菜はザク切り。
人参は短冊切り。
玉ねぎはクシ切り。
シメジは石づきを取りバラす。
小松菜は５㎝位に切る。
2

●印の調味料と水を混ぜ合わせておきます。

麺の袋に切り込みを入れ、レンジで１分間温めます。（900W）
3

フライパンにゴマ油をひき、強火で野菜をサッと軽く炒めます。
4

麺を入れ、混ぜ合わせた調味料を麺にまぶすように加え､ほぐしながらよく炒めたら完成です～⭐

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

野菜のシャキシャキ感が残るように、サッと炒めるのがポイントです(　´∀`) レシピの野菜は今回使ったものです。冷蔵庫に残っている野菜など、お好きな具材を使って下さい♪

きっかけ

焼きそばをサッパリと食べたい時や、冷蔵庫に残った野菜の救済にもよく作ってます。 (　´∀`)

公開日：2014/07/23

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このレシピを作ったユーザ

キャロット☆キャンディ結婚６年目、旦那と愛猫と暮らしてます(ﾟ▽ﾟ)/ 子供の頃から料理が好きで､家族6人分の夕食をよく作ってました｡なので、今でもついつい作り過ぎちゃいます｡｡｡普段から動物性食品､乳製品､卵は使わないので､笑えるくらい食費は掛かりません(ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬお財布にも身体にも優しくて､簡単で美味しい料理が大好きです。気軽にレポートして下さい(*^^*)