かぼちゃとお豆腐クリームの秋のフルーツトライフル レシピ・作り方
材料(2~3人分)
- かぼちゃ 1/4個
- お豆腐(木綿豆腐) 1丁
- メープルシロップ(またはてんさい糖) お好みで
- レモン汁 大さじ2
- 塩 少々
- 季節のフルーツ 少々
- スポンジやビスケットなど(あれば) 50g
- 玄米ポンセンまたはグラノラ 1枚(20g)
- ミントの葉(飾り付け) 1枚
作り方
- 1 沸騰したお湯の中にお豆腐を入れ、2~3分グラグラ茹でて水気を切り、キッチンペーパーで包んで上に重しをし1時間くらい水分を抜きます。
- 2 かぼちゃはワタをとり、お鍋に入るくらいに切り分け、皮を下にしてかぼちゃに塩ひとつまみ乗せ、少々の水と弱火で蒸し煮します。
- 3 15~20分するとかぼちゃが柔らかくなるので、竹串で中まで柔らかくなっているか確認してから冷ます。焦げ付きそうなら少量水を足す。
- 4 お豆腐クリームを作る。水切りしたお豆腐を適当にちぎりフードプロセッサーにいれ、レモン汁、メープルシロップを入れてかくはんする。
- 5 かぼちゃクリームを作る。冷めたら皮を外して、洗ったフードプロセッサーに適当な大きさに切り入れ、メープルで程よい甘さにかくはんする。
- 6 スポンジケーキやビスケットなどあればグラスの下に敷き詰め、お豆腐クリーム、かぼちゃクリーム、フルーツなどを交互に重ね入れる。
- 7 玄米ポンセンや、グラノラなどあれば飾りに砕いて入れたりして、ミントの葉などがあれば飾りに使う。
きっかけ
マクロビオティック・ベジタリアン・ビーガンの方にも楽しんで頂けるレシピです。クリームや、フルーツを変えたり、玄米ポンセンの代わりグラノラに変えても美味しいと思います。
おいしくなるコツ
どちらのクリームもしっかり甘さを付けないと、食べた時に甘さを感じにくいかも? お豆腐クリームのレモン汁は入れすぎると分離しやすいので、少なめでもよいかもしれません。 今回はお子さんにも食べてもらいたいので、スポンジを洋酒に浸していません。
- レシピID:1030000024
- 公開日:2010/10/19
関連情報
- カテゴリ
- 創作・オリジナルお菓子
- 料理名
- フルーツトライフル
レポートを送る
0 件
つくったよレポート(0件)
- つくったよレポートはありません