油なしノンフライヤーで作るヤゲン軟骨 レシピ・作り方

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油なしで簡単ヘルシーに作れます。

材料（2人分）

ヤゲン軟骨
200g
塩
小さじ2分の1
こしょう
適量
片栗粉(米粉)
大さじ1

作り方

  1. 1
    上記材料を全て混ぜます。
  2. 2
    ノンフライヤーで180°
    15分でスタート
    完成です。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

油なしのヤゲン軟骨が食べたくて考えてみました。

公開日：2023/04/10
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