塩であっさり♪豆腐レタスサラダレシピ・作り方

Name: 塩であっさり♪豆腐レタスサラダ
Total time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: レタスミックス＊orお好みの葉物野菜 両手いっぱい; （あれば）プチトマト 4個; 豆腐 90g; ○亜麻仁油orオリーブオイル 小1; ○お酢 小1/2; ○塩（あれば藻塩） 少々; ○ブラックペッパー 少々

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約10分
100円以下

グリーンエメラルド

塩と亜麻仁油(orオリーブオイル）のドレッシングがあっさりとした、豆腐とレタスのサラダです＾＾

材料（1人分）

レタスミックス＊orお好みの葉物野菜: 両手いっぱい

（あれば）プチトマト: 4個

豆腐: 90g

○亜麻仁油orオリーブオイル: 小1

○お酢: 小1/2

○塩（あれば藻塩）: 少々

○ブラックペッパー: 少々

作り方

1

ミックスレタス、（あればでプチトマト）をお皿に盛りつける

＊ミックスレタスの他に、お好みの葉物野菜を一口大にちぎって盛りつけてもOKです＾＾
2

豆腐をスプーンで一口大の大きさに掬って、1の上に盛りつける
3

○の調味料を上から順に、2にまわしかけて完成です♡

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

調味料は召し上がる直前にかけてね＾＾

きっかけ

食欲がない時でもあっさりと食べれて、栄養がとれるレシピにしてみました♡

公開日：2021/09/29

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グリーンエメラルド ☆★☆ご訪問ありがとうございます☆★☆ 健康と節約の為、毎日自炊してます♪ 自分だけだといつも似たようなレシピになってしまうので、よく皆さんのレシピレポさせて頂いてます！新しいレシピどんどんチャレンジしたいです♪ 美味しくできたと思う料理や、ダイエットレシピなどUPしているので良かったらお試しいただけるとうれしいです❤︎ ❤︎いつもありがとうございます(^^;