半分電子レンジで！お野菜たっぷり天津飯 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   もやし以外の野菜、かにかまをみじん切りにする

2. 2

   大きめの耐熱皿に①を入れラップをかけて２分加熱する

3. 3

   ②に★の調味料を加えよく混ぜる

4. 4

   ③に卵、水溶き片栗粉を加えよく混ぜる

5. 5

   盛り付け用の大きめの耐熱皿にラップを広げ、④を流し入れる

6. 6

   ラップをふんわり掛け、電子レンジで800W５分で加熱する
   お持ちのレンジによって加熱時間は加減してください

7. 7

   加熱している間にもやし餡を作ります
   鍋にもやし、水を加えもやしが柔らかくなるまで加熱したら◇の調味料を加え味が整ったら火を止め、水溶き片栗粉を加えとろみを付ける

8. 8

   ⑥のラップを引き抜き、⑦の餡を掛けたら完成☆
   紅生姜をお好みで乗せて召し上がってください