とまらない美味しさ✳豆苗のミョウガ&ツナ和え レシピ・作り方

作り方

1. 1

   豆苗をザルに入れる。湯（分量外）を沸かし、豆苗に回しかけてさっと火を通したらしっかり湯切りする。

2. 2

   ミョウガは薄切りにする。

3. 3

   （１）をボウルに入れ、シーチキンをオイルごと入れ、ミョウガ、めんつゆ、白ごまも加えて和える。

4. 4

   全体が馴染んだら、食べるまで冷蔵庫で冷やしてできあがり。