オクラと長芋のネバネバ和え レシピ・作り方

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★かなぶん
ネバネバで元気に(^ ^)
みんながつくった数 1件

材料（2人分）

長芋
５センチ
オクラ
５本
鰹節
ひとつまみ
めんつゆ
大さじ1
塩
ひとつまみ

作り方

  1. 1
    オクラを塩を振って板ずりし、たっぷりのお湯で茹でて、冷水にとっておく。
  2. 2
    オクラを５ミリくらいに切って、長芋は1センチ角くらいに切っておく。
  3. 3
    2にめんつゆと鰹節をふりかけて混ぜ合わせれば出来上がり☆
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

暑さに負けない元気が欲しくて

公開日：2014/06/25
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関連情報

カテゴリ
オクラ長芋
料理名
オクラと長芋のネバネバ和え

このレシピを作ったユーザ

★かなぶん

つくったよレポート（ 1 件）

2021/10/05 20:15
簡単に出来て美味しかったです♪
さば缶

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