鶏ムネ肉と野菜のオイスター炒め レシピ・作り方
材料（1〜2人分）
作り方
- 1 鶏肉はひと口サイズに切る。人参は細切りに、いんげんは長さ2㎝に切る。玉ねぎは薄切りにする。
-
2
フライパンにサラダ油を熱し、①を入れ、塩・こしょうで炒める。
肉にほぼ火が通ったら、●印の調味料を加え、炒め合わせ、火をとめる。 - 3 お弁当箱に詰め、黒ごまをちらす。
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- カテゴリ
- お弁当のおかず（大人用）
- 料理名
- 鶏ムネ肉と野菜のオイスター炒め
harashoooooooo
神奈川県在住の主婦harashooooooooです。
2012年11月30日、男の子と女の子の双子を出産♪
小さいころからお菓子作りをしていて、とにかく料理が大好きです。
家族が喜んで食べてくれた時は本当にうれしいですよね。
「簡単でおいしい」レシピを中心に紹介したいと思います。
ブログはこちら↓
《ハラショの毎日まわる手料理》
http://ameblo.jp/saisyo-saisyo/
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たんさん娘2015/05/18 16:24
さつま揚げも一緒に^ ^ 明日のお弁当に入れるため、取り分けました〜
ごちそうさま☆
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