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タコス レシピ・作り方
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Su-Su
タコスパーティー
材料(4人分)
トルティーヤ生地
12個
牛ひき肉
500g
玉ねぎ
1/4個
○ナツメグ
1g
○ケチャップ
大1
○塩
ふたつまみ
○胡椒
少々
油(炒め用)
適量
トマト
1/2個
アボカド
1/2個
★レモン汁
小1
★マヨネーズ
大1
チーズ(生食用)
40g
レタス
2枚
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作り方
1
玉ねぎはみじん切りにする。
トマトは角切りにし、レタスは細切りにする。
2
フライパンに油を熱し、玉ねぎが飴色になるまで炒める。
3
一旦取り出し、牛ひき肉を炒める。
4
火が通ったら玉ねぎを戻し、○で味を整える。
5
アボカドは種をとり、実は潰す。
6
5に★を入れてよく混ぜる。
7
トルティーヤ生地はこんがり焼く。
8
7の中に、4を入れ、その上にレタス、トマト、アボカド、チーズの順に乗せる。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
トルティーヤ生地があったから
公開日:2024/06/30
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Su-Su
食べるのも作るのも大好きな管理栄養士。油、砂糖は控えめなメニューが多いです。野菜たっぷり、ヘルシーで美味しいのが一番(^^) 美味しいものを食べて、食後にコーヒーを飲むのが至福の時間…! いつも皆様のつくレポが励みになっております。 できるだけつくレポお返しします^^
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