パパっと一品♪ニラと白滝のたらこ炒め レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ニラを水洗いして食べやすい大きさに切る。
   白滝をたっぷりの沸騰させた湯（分量外）で1分ほど茹でて水切りする。

2. 2

   白滝を食べやすい大きさに切る。（ざるに入れてキッチン鋏を使って切ると、切りやすい）

3. 3

   フライパンに胡麻油を入れて熱する。
   よく水切りしたニラと白滝を炒める。
   ニラがしんなりとしてきたら薄皮を取ったたらこを入れる。ほぐしながら更に炒める。