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レンジで簡単!豆腐と卵の味噌雑炊 レシピ・作り方
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Su-Su
レンジだけで簡単調理。
材料(1人分)
ご飯
150g
絹豆腐
150g
○わかめ
2g
○水
200ml
○卵
1個
味噌
10g
作り方
1
絹豆腐は1cm角のさいのめ切りにする。
2
1と○の材料を耐熱容器に入れてラップをし、レンジで600w2分加熱する。
3
一旦取り出し、ご飯を入れて再度ラップをして600w1分加熱する。
4
レンジから取り出し、味噌を溶いたら完成!
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
ズボラ飯。
公開日:2021/10/15
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Su-Su
食べるのも作るのも大好きな管理栄養士。油、砂糖は控えめなメニューが多いです。野菜たっぷり、ヘルシーで美味しいのが一番(^^) 美味しいものを食べて、食後にコーヒーを飲むのが至福の時間…! いつも皆様のつくレポが励みになっております。 できるだけつくレポお返しします^^
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